En hamile yogası Sırları
Bebeğinizle baş temela sakinliğe ve huzura mülaki olmak ve aynı zamanda bedeninizi ferahlatmak kulağa harika gelmiyor mu?Bu da doğumdan sonra yeniden forma girmenizi kolaylaştırır. Bununla omuz omuza gebelikte katiyen kilogram bayılmak sinein egzersiz yapılmamalıdır. Bu noktada raket sporları dair bir uyarı icra etmek